دندان قروچه یا ساییدن دندانها به هم خصوصا در خواب عارضه ای است که شاید شما یا اطرافیانتان به آن دچار باشید که اگر درمان نشود می تواند در طولانی مدت منجر به مشکلات جدی دندانی شود.
یکی از عوامل مهم در دندان قروچه وجود استرس و اضطراب در فرد است ولی علل دیگری نیز برای این عارضه وجود دارد که در این مقاله قصد داریم به آن بپردازیم. پس اگر علاقمند هستید در این زمینه اطلاعات مفیدی کسب کنید تا پایان مطلب ما را همراهی کنید.
دندان قروچه یا براکسیسم چیست؟
سایش دندانها که به دندان قروچه (براکسیسم) معروف است در همه گروههای سنی دیده می شود و درصد آن در کودکان چیزی حدود 15 تا 33 درصد است.
در اغلب کودکان این عادت پس از بیرون آمدن کل دندانها از بین می رود و دلیل مشخصی هم تاکنون در این مورد که چرا کودکان دندانهای خود را بهم فشار میدهند یافت نشده است. در بزرگسالان نیز باید علل دندان قروچه مشخص شود تا نسبت به درمان آن بتوان بهترین اقدام را انجام داد.
مقاله پیشنهادی: اقدامات قبل از ارتودنسی
علت های احتمالی دندان قروچه
- عوامل روانشناختی مثل استرس و اضطراب
- داشتن دندانهای نامنظم
- تماس نامرتب بین دندانهای بالایی و پایینی
- ابتلا به بیماریهایی مثل برخی آلرژیها، کمبود تغذیه و اختلالات اندوکرین
دندان قروچه چه مشکلاتی برای فرد ایجاد می کند؟
- در کودکان ساییدن دندانهای شیری به هم می تواند به مرور زمان ایجاد مشکل در این دندانها و حتی نامنظم شدن دندانهای دائمی شود.
- دچار شدن به درد فک و سردرد
- ایجاد اختلالات در مفصل گیجگاهی فکی
- ساییدگی مینای دندان و نمایان شدن لایه های داخلی دندان
- احتمال گاز گرفتن گونه از داخل و قسمتی که در مجاورت با دندانهاست
- ایجاد اختلال خواب
- احتمال ایجاد ترک خوردگی یا لب پر شدن سطح مینای دندان و یا لق شدن دندان
- در بزرگسالان دندان قروچه ایجاد صدای ناهنجاری می کند که در خواب افراد دیگری نظیر همسر یا فرزند که در نزدیکی فرد مبتلا به دندان قروچه خوابیده اند ایجاد مزاحمت می نماید.
پیشنهاد می کنیم مقاله کامپوزیت دندان چیست؟ را مطالعه نمایید.
برای رفع مشکل دندان قروچه کودک خود چه کنیم؟
- کاهش استرس کودک خصوصا قبل از خواب
- مداخله ای برای کودکان پیش دبستانی در این خصوص انجام نشود.
- دندان قروچه را درکودکان بزرگتر می توان با روکش موقتی یا محافظ شب (night guard) کنترل کرد.
- در رژیم غذایی کودک خود دقت کنید تا مقدار مناسبی آب وجود داشته باشد زیرا در بعضی مواقع کم آبی در بدن منجر به سایش دندانها می شود.
- تمرینات کششی و ماساژ برای ریلکس شدن خصوصا قبل از خواب توصیه می شود.
راههای درمان دندان قروچه
اگر دچار مشکل ساییدن دندان در خواب هستید ابتدا به دندانپزشک مراجعه نمایید. اگر دندانپزشک به نتیجه رسید که این مشکل شما ناشی از مشکلات خواب است باید به متخصص خواب رجوع کنید.
به این وسیله متوجه می شوید که مشکلی نظیر وقفه تنفسی در خواب دارید یا خیر. اگر هم عاملی نظیر اضطراب و استرس منجر به این عارضه شده است باید به روان درمانگر و مشاور مراجعه نمایید.
در کنار درمان اختلال خواب و یا استرس و اضطراب می توان برای جلوگیری از تخریب بیشتر دندانها در برابر سایش از محافظ دندان شبانه که توسط دندانپزشک تجویز میشود استفاده کرد. راهکارهای دیگری هم می تواند این مشکل را کم کرده یا از بین ببرد که شامل موارد ذیل است:
- عدم استفاده از غذاها و نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه، شکلات و نوشابه
- پرهیز از مصرف الکل
- ترک عادت جویدن اشیائی مثل مداد یا یخ
- پرهیز از آدامس جویدن زیرا عضلات فک را به ساییدن عادت می دهد.
- تمرین کردن جلوگیری از فشردن دندانها به هم در هنگام بیداری به این صورت که اگر متوجه شدید که دارید دندان هایتان را به هم می سایید فورا زبان را در بین دندانها قرار دهید تا از این کار جلوگیری کنید.
- گذاشتن حوله گرم روی گونه ها (نزدیک گوشها) برای شل کردن عضلات فک
پیشنهاد می کنیم مطالعه مقاله مشکلات احتمالی بعد از ایمپلنت را از دست ندهید.
آیا برای درمان دندان قروچه دارویی وجود دارد؟
علاوه بر موارد فوق که گفته شد می توان از داروهایی برای کمک به رفع این مشکل استفاده کرد که شامل موارد زیر می شود:
– داروهای ضد استرس و اضطراب: داروهایی که برای کنترل استرس و افسردگی برای افراد تجویز می شود در کوتاه مدت می تواند این مشکل را کنترل کند ولی نباید به آنها عادت کرد و همین طور به مرور زمان اثر خود را از دست می دهند پس روشهای دیگر به نظر سالم تر می رسند.
– داروی شل کننده عضلات: استفاده از داروهایی که شل کننده عضلات هستند در کوتاه مدت می توانند کمک کننده باشند که قبل از خواب باید مصرف شوند.
– تزریق بوتاکس: یکی از راهکارهای نسبتا جدید برای این معضل تزریق بوتاکس است که در برخی افراد موثر است.
ارائه خدمات دندانپزشکی در کلینیک دکتر لیلا عطایی
خانم دکتر لیلا عطایی، با تجربه و تخصص عالی در زمینه دندانپزشکی انواع خدمات ارتودنسی دندان، ایمپلنت، زیبایی طرح لبخند، جراحی دندان و غیره را با بهترین کیفیت به شما ارائه می دهد.
